Idag ble det en lett frokost med varm eplemos lagd på dampede epler, bananskiver og kardemomme+kanel.
Drikken til er som alltid varm ingefærte.
Drikken til er som alltid varm ingefærte.
Deilig å få i gang kroppen med varm og lett frokost før jeg setter i gang med dagen. (Yogarunde nr 1 er allerede unnagjort)
Tips:
Skill frø/musli og frukt når du spiser frokost.
Dette fordi disse fordøyes på ulik måte. For meg som har sensitiv mage fungerer det best hvis jeg lar magen jobbe med en ting av gangen (hver gang jeg tenker på dette så tenker jeg også på lillebror Mikael og mine egne barn som helst liker all mat adskilt).
Frukt er raskt å fordøye, så spis heller frukt minst 30min før det andre hvis du er sulten NÅ:)
Skill frø/musli og frukt når du spiser frokost.
Dette fordi disse fordøyes på ulik måte. For meg som har sensitiv mage fungerer det best hvis jeg lar magen jobbe med en ting av gangen (hver gang jeg tenker på dette så tenker jeg også på lillebror Mikael og mine egne barn som helst liker all mat adskilt).
Frukt er raskt å fordøye, så spis heller frukt minst 30min før det andre hvis du er sulten NÅ:)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar